Manfaat lain yang didapat dari biji selasih adalah baik untuk menjaga kesehatan tulang.
Kandungan mineral pada biji selasih mampu menjaga kekuatan dan kepadatan tulang. Magnesium dibutuhkan untuk menjaga tulang serta mendukung pembentukan tulang dan gigi.
Selain itu, biji tanaman kemangi ini mengandung magnesium yang dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.
BACA JUGA:Kenapa Minum itu Baiknya Sambil Duduk, Bukan Berdiri. Ini Alasan Kesehatannya...
BACA JUGA:Raih UHC Award 2024, Rohidin: Pastikan Akses Kesehatan untuk Semua
6. Baik untuk sistem pencernaan
Ternyata biji selasih juga sangat baik manfaatnya untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan dikarenakan Biji selasih akan kaya pakrin.
Pektin merupakan salah satu jenis serat larut yang dapat melunakkan tinja dan mempercepat keluarnya makanan melalui saluran pencernaan. Hasilnya, risiko kanker bisa dikurangi.
Selain itu, pektin dapat berperan sebagai prebiotik untuk menyeimbangkan populasi mikroorganisme baik di usus.
Keseimbangan mikrobioma usus berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pencernaan.
BACA JUGA:Memastikan Sistem Kesehatan sampai ke Pelosok Negeri
7. Kemampuan mencegah anemia defisiensi besi
Zat besi pada biji selasih dapat mencegah anemia defisiensi besi, yaitu suatu kondisi dimana tubuh kekurangan zat besi.
Zat besi merupakan mineral penting yang dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah, atau hemoglobin.
Jika kadar zat besi turun, kemampuan tubuh memproduksi sel darah merah juga menurun. Kondisi ini menimbulkan gejala lemas, kurang tenaga, pusing, dan kulit pucat.