2. Meningkatkan massa otot
Khasiat daun pepaya jepang juga meningkatkan massa otot, tentunya jika dibarengi dengan latihan kekuatan. Manfaat ini bisa Anda peroleh karena daun pepaya jepang kaya akan protein.
Protein berperan sangat penting dalam memperbaiki dan membangun jaringan otot.
BACA JUGA:Jangan Di Biasakan ! Ini Beberapa Alasan, Kenapa Tidak Disarankan Menunda Makan
BACA JUGA:Jangan Buru-buru Dibuang, Ternyata Ampas Teh Banyak Manfaat Untuk Kecantikan Dan Tanaman.
3. Jaga kesehatan tulang
Selain brokoli, kangkung, dan bayam, Anda bisa mengonsumsi daun pepaya jepang sebagai alternatif sayuran kaya kalsium.
Kandungan kalsium yang tinggi pada daun pepaya jepang membantu menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis.
4. Pencegahan Diabetes
Manfaat daun pepaya jepang dalam pencegahan diabetes sudah banyak diketahui. Berdasarkan beberapa penelitian, daun pepaya jepang mampu menurunkan gula darah karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
Senyawa antioksidan tersebut dapat mendukung efektivitas hormon insulin sehingga tubuh lebih mudah mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Gak Kalah Dari Yang Pro, 5 Tips Jitu Belajar Teknik Dasar Fotografi Untuk Pemula
BACA JUGA:Apakah Benar Minum Es Pada Saat Cuaca Panas, Bahaya Bagi Kesehatan ? Simak Penjelasannya
5. Mencegah Alzheimer Kandungan antioksidan pada daun pepaya jepang juga membantu mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer.
Penyakit yang menyerang otak ini dapat menyebabkan hilangnya ingatan, kesulitan komunikasi, dan perubahan perilaku pada penderitanya.
Kandungan antioksidan pada daun pepaya jepang dapat melindungi sel otak dari serangan radikal bebas yang dapat memicu penyakit Alzheimer.