2. Mengatur gula darah
Kulit melinjo memiliki kandungan vitamin,kaya akan serat serta antioksidan. Berbagai kandungan dalam kulit melinjo dapat membantu mengontrol gula darah dan mencegahnya menjadi terlalu tinggi. Manfaat kulit melinjo ini bermanfaat dalam mencegah penyakit diabetes dan mengontrol gula darah pada penderita diabetes.
Namun manfaat kulit melinjo dalam pengobatan diabetes masih memerlukan penelitian lebih lanjut. Oleh karena itu, kulit melinjo tidak bisa dijadikan satu-satunya obat diabetes.
BACA JUGA:OSO Diminta Kembali Pimpin Hanura, Ini Rekom Penugasan Pilkada
BACA JUGA:Destinasi Wisata yang Lahir Dari Cerita Legenda di Nusantara
3. Mendukung kesehatan mata
100 gram kulit melinjo mengandung lebih dari 1000 mikrogram beta-karoten. Nutrisi ini diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh. Mengonsumsi sumber betakaroten dapat meningkatkan kesehatan mata dan melindungi penglihatan dari gangguan seperti degenerasi makula.
4. Mencegah penyakit jantung
Flavonoid kulit melinja telah terbukti melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas dan mengurangi peradangan. Antioksidan juga dapat membuat pembuluh darah lebih elastis sehingga darah mengalir lancar.
Kulit melinjo juga kaya akan serat dan potasium. Serat kulit melankolis berperan penting dalam menurunkan kolesterol jahat yang dapat menyebabkan plak pada arteri jantung, sedangkan kalium berperan penting dalam mengontrol tekanan darah. Manfaat tersebut menjadikan kulit melinjo bermanfaat untuk pencegahan penyakit jantung.
BACA JUGA:Menggores Aksara Di Pusara Rumah Ayah
BACA JUGA:Kotak Rahasia Jessy
5.Menguatkan tulang
Kandungan protein, kalsium, dan fosfor pada melinjo baik untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan tulang yang sehat dan kuat, Anda bisa melakukan berbagai aktivitas yang Anda sukai.
6. Hindari anemia
Seperti bayam dan brokoli, kulit melon merupakan sumber zat besi. Zat besi merupakan mineral penting dalam pembentukan hemoglobin, bagian sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh jaringan tubuh.