Dengan melakukan olahraga ringan dan aktivitas fisik lainnya yang cukup juga dapat mengurangi gejala rematik.
Anda dapat memilih olahraga yang tidak terlalu membebani persendian, seperti;
- berenang
- jalan kaki
- yoga
- bersepeda.
BACA JUGA:Desa Pasar Sebelah Diminta Siapkan Lahan Untuk Pelabuhan Perikanan
BACA JUGA:Hari Ini, Bupati Temukan PT Agricinal Dengan Desa Penyangga
Jadi dengan anda melakukan olahraga secara teratur, maka dapat membantu mengurangi;
- rasa sakit
- meningkatkan kelenturan
- menjaga berat badan yang sehat.
4. Mengikuti pola makan yang sehat
Pola makan yang sehat dapat berperan penting dalam mengalahkan rematik.
BACA JUGA:Tolong Pak! Jalan ke PAUD, SD dan SMP Gembung Raya Berlumpur
BACA JUGA:Lengkapi SPJ, Bulan Ini Dana Desa Tahap 2 Harus Terserap