RADARUATARA.BACAKORAN.CO- Kita jarang mendengar anggapan bahwa amarah kemarahan yang berulang-ulang besar kemungkinan bisa menyebabkan tekanan darah tinggi.
Namun, apakah anggapan tersebut benar adanya? Simak penjelasannya berikut ini; Sebagaimana Dikutip dari laman UPK Kementerian kesehatan dalam dunia medis bahwa tekanan darah tinggi pada umumnya dikenal dengan sebutan hipertensi. Hipertensi sendiri merupakan sebuah kondisi dimana tekanan darah sistolik seseorang tersebut lebih besar atau sama dengan 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik lebih besar atau sama dengan 90 mmHg. BACA JUGA:Seiring Dianggap Sebagai Serangga Yang Kotor, Ternyata Belalang Goreng Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh BACA JUGA:Gamers Wajib Coba, 6 Rahasia HP Tetap Dingin Saat Bermain Game: Tips dan Trik Terbaik! Selain itu , penyakit berbahaya yang sering disebut sebagai silent killer ini juga bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan. Perlu untuk diingat bahwa,,sebagaimana disampaikan oleh situs American Heart Association Hal ini termasuk; - serangan jantung - stroke - gagal jantung - gagal ginjal - disfungsi seksual - aterosklerosis Benarkah marah, ada kaitannya dengan penyebab Darah Tinggi? Sebagaimana penjelasan menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), marah adalah sangat tidak senang. BACA JUGA:11 Rekomendasi HP Android Yang Cocok Bermain Game, Dibandrol Dengan Harga Dibawah 2 Jutaan BACA JUGA:Biar Lebih Paham,Jangan Tahu Rasa Nikmatnya Saja Minum Kopi,Kenali Juga Dampak Negatif Mengkonsumsi Kopi Selain itu, menurut Buku the art of mastering anger , karya Kalani Niran mendefinisikan, bahwa kemarahan sebagai pola perilaku yang dirancang untuk memperingatkan pelaku intimidasi agar menghentikan perilaku mengencamnya. Hal ini, menurut continental Hospitals, saat marah tubuh manusia akan mengalami peningkatan hormon kegembiraan atau ketegangan. Hal ini memicu pelepasan hormon stres, seperti; - adrenalin - kortisol ke dalam aliran darah. Andrenalin, sebaliknya dapat meningkatkan detak jantung dan menyempitkan pembuluh darah. Di sisi lain, kortisol dapat meningkatkan kadar gula darah dan mengubah respon sistem kekebalan tubuh. Jadi Ketika detak antung meningkat akibat adrenalin emosi marah, maka pembuluh darah terkena tekanan yang berlebihan, sehingga dapat menyebabkannya menyempit. BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Berumur 40 Tahun Keatas ! Ini Ada 8 Cara Untuk Mengencangkan Kulit Wajah BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Kenali Jenis Pisang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh Ketika pembuluh darah menyempit, maka aliran darah akan meningkat sehingga dapat mengakibatkan tekanan darah meningkat. Artinya Lambat laun, apabila kondisi ini terjadi terus-menerus, maka besar kemungkinanakan mengalami hipertensi kronis semakin besar. Disisi lain juga dikutip dari Mayo Clinic, memberikan penjelasan yang berbeda. Dijelaskan bahwa stres dan amarah, ternyata bisa menyebabkan lonjakan hipertensi sesaat. Adapun Cara untuk meredakan amarah, sebagai berikut; 1. Relaksasi -Anda dapat mencoba bernapas dalam-dalam dari diafragma anda. BACA JUGA:Tindaklanjuti SE Bupati, Camat Giri Mulya Rakor Bersama Lintas Sektor, Terkait HUT RI Ke 79, Sementata di Tj A BACA JUGA:Jangan Biarkan ! Ternyata Rambut Botak Dapat Disebabkan Oleh Faktor Stres lo. Ini Penjelasannya - disarankan untuk mengucapkan kata-kata yang mengandung makna menenangkan, seperti; * santai * tenang * santai saja Ucapkan kata-kata ini pada diri anda sendiri berulang-ulang kali sambil menarik napas dalam-dalam. - anda dapat membayangkan pengalaman menyenangkan yang anda anggap paling berkesan. 2. Ubah pola pikir Saat banyak orang marah, maka mereka akan mengantuk atau mengantuk. Jadi bisa mencoba berpikir berbeda, seperti; - ini semua salahmu - semuanya tidak beres Pada dasarnya ingatkan diri anda bahwa marah tidak akan memperbaiki apa pun. Faktanya, perasaan ini dapat membuat seseorang tersebut lebih menjadi buruk lagi. BACA JUGA:Cerita Legenda dalam Upacara Yadnya Kasada di Bromo BACA JUGA:BAGAIMANA AGAR LANGIT TAK RETAK 3.Gunakan humor Pada saat amarah melanda, anda disarankan untuk mencoba memikirkan hal-hal lelucon, konyol dan lucu. Hal itu akan mengurangi amarahmu, karena humor, konyol dapat membantu seseorang yang sedang marah mendapatkan sudut pandang berbeda. Nah, itulah beberapa penjelasan tentang apakah kemarahan yang berulang-ulang dapat menjadi penyebab hipertensi. Untuk itu kita sangat tidak dianjurkan untuk selalu marah-marah, dalam situasi dan kondisi bagaimanapun, karena hal tersebut tidak ada gunanya. BACA JUGA:Seiring Dianggap Sebagai Serangga Yang Kotor, Ternyata Belalang Goreng Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh BACA JUGA:Gamers Wajib Coba, 6 Rahasia HP Tetap Dingin Saat Bermain Game: Tips dan Trik Terbaik! Malah sebaliknya akan merugikan bagi kondisi mental anda sendiri, jadi robalah kebiasaan yang akan membuat kindisi fisik dan mental kita menurun. Karena apabila Anda sering marah-marah , sebaiknya harus berhati-hati sebab anda akan berisiko terkena penyakit stroke. Kondisi ini disebabkan oleh adanya bekuan darah didalam otak atau pendarahan otak yang meningkat setelah anda marah. Selain itu bagi mereka yang sering marah-marah juga bisa lebih mudah diserang sakit. Jadi pada Saat sedang marah, maka tubuh akan memberikan respon fight or flight yang merupakan salah satu respin stres. BACA JUGA:11 Rekomendasi HP Android Yang Cocok Bermain Game, Dibandrol Dengan Harga Dibawah 2 Jutaan BACA JUGA:Biar Lebih Paham,Jangan Tahu Rasa Nikmatnya Saja Minum Kopi,Kenali Juga Dampak Negatif Mengkonsumsi Kopi Hal ini Akibatnya, tubuh dibanjiri hormon adrenalin dan kortisol, Maka dapat meningkatkan; - detak jantung - tekanan darah - pernapasan - Suhu tubuh meningkat - kulit berkeringatMitos Atau Fakta, Sering Marah-Marah Bisa Menyebabkan Tekanan Darah Tinggi, Simak Faktanya Berikut
Minggu 14 Jul 2024 - 11:12 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi
Tags : #tekanan darah tinggi
#sering marah-marah bisa menyebabkan tekanan darah tinggi
#seputar kesehatan
#penyebab darah tinggi
#mitos atau fakta
#info kesehatan
Kategori :
Terkait
Jumat 20 Sep 2024 - 17:38 WIB
Ternyata Bernapas Melalui Hidung Lebih Baik Dari Pada Lewat Mulut, Begini Alasannya!
Jumat 20 Sep 2024 - 17:26 WIB
Penderita Jantungan Wajib Coba, Ini Ada Beberapa Obat Herbal Alami
Jumat 20 Sep 2024 - 15:01 WIB
Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
Jumat 20 Sep 2024 - 14:39 WIB
Menilik Sederet Tanaman Herbal untuk Menyeimbangkan Hormon di Dalam Tubuh, No 1 Tidak Disangka-Sangka
Jumat 20 Sep 2024 - 14:31 WIB
Selain Nyegerin, Ternyata Ini 9 Manfaat Tak Terduga dari Jeruk Kasturi Bagi Kesehatan Tubuh
Terpopuler
Jumat 20 Sep 2024 - 21:44 WIB
Praperadilan Kasus Dugaan Pedofil, PN Arga Makmur Dibanjiri Simpatisan
Jumat 20 Sep 2024 - 21:30 WIB
Produk Olahan Sampah Meningkat, Pasar Digital Mulai Digarap
Jumat 20 Sep 2024 - 11:33 WIB
Tidak Perlu krem Pemutih ! Ini 8 Cara Mudah Alami Untuk Memutihkan Kulit Wajah, Dapat Anda Prektekkan Sendiri
Jumat 20 Sep 2024 - 21:35 WIB
Beasiswa Daerah, Ini 40 Rencana Prioritas Kerja Calon Tunggal Bengkulu Utara
Jumat 20 Sep 2024 - 13:51 WIB
Lagi Viral ! Kenali, Ini Sederet Manfaat Susu Ikan Untuk Kesehatan
Terkini
Sabtu 21 Sep 2024 - 08:05 WIB
Anda Berminat Untuk Donor Darah ! Kenali Terlebih Dahulu Syarat Dan Ketentuannya Dibawah Ini
Sabtu 21 Sep 2024 - 08:03 WIB
IKJH 2024 Naik Signifikan, Kepala Kemenag Mukomuko: Kementerian Agama Patut Diberi Apresiasi
Sabtu 21 Sep 2024 - 07:26 WIB
Ini Alasan Kenapa Memilih Air Mineral Penting
Jumat 20 Sep 2024 - 21:48 WIB
Pemerintah Terus Meningkatkan Penyaluran BBM Subsidi Agar Masyarakat Mampu Menikmati Lebih Banyak
Jumat 20 Sep 2024 - 21:44 WIB