Saat biji sudah kering, giling hingga menjadi bubuk halus.
Campurkan satu sendok teh bubuk biji alpukat ke dalam secangkir air hangat dan diamkan selama beberapa menit sebelum disaring.
2. Membuat bubuk biji alpukat.
Selain dibuat teh, bubuk biji alpukat juga bisa diolah. Caranya sama seperti saat membuat teh alpukat, yaitu biji alpukat disangrai hingga kering dan dihaluskan hingga menjadi bubuk halus.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Olahraga Biasa ! Ini 6 Manfaat Dari Olahraga Renang Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Tahukah Kalian, Ternyata Buah Labu Kuning Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Anda dapat menambahkan bubuk alpukat ke smoothie, jus, atau makanan lain untuk meningkatkan nutrisinya. Bubuk biji alpukat kaya akan serat, antioksidan dan lemak sehat sehingga baik untuk pencernaan dan kesehatan jantung.
3. Siapkan minyak biji alpukat.
Minyak alami juga bisa diekstrak dari biji alpukat. Caranya, biji alpukat yang sudah kering dihaluskan lalu dimasukkan ke dalam botol yang tertutup rapat.
Tambahkan minyak kelapa atau minyak zaitun ke dalam botol dan biarkan campuran meresap selama beberapa minggu. Setelah itu, saring minyak biji alpukat dari campurannya dan Anda akan mendapatkan minyak yang kaya vitamin dan antioksidan.
BACA JUGA:Ternyata Gingseng Jawa Menyimpan Berbagai Manfaat Kesehatan Untuk Tubuh Kita
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Jarak Pagar Untuk Kesehatan Pada Tubuh Kita
Minyak biji alpukat dapat digunakan untuk perawatan kulit dan rambut.
Dengan menggunakan biji alpukat, Anda tidak hanya mengurangi limbah dan memanfaatkan seluruh bagian buahnya, tetapi juga mendapatkan manfaat kesehatan yang berharga.
Jadi berhentilah membuang biji alpukat ke tempat sampah dan gunakan dengan cara di atas untuk mendapatkan semua manfaat yang dimilikinya. (*)