Selain enzim yang dikandungnya, biji pepaya kaya akan serat yang dapat menenangkan sistem pencernaan.
7. Mencegah sembelit Biji pepaya mengandung serat, baik serat larut maupun tidak larut, yang berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat ini menjaga kelancaran pencernaan serta menjaga konsistensi tinja lebih kental dan lembut sehingga mudah keluar saat buang air besar.
Sistem pencernaan yang sehat juga dapat membantu Anda terhindar dari masalah pencernaan seperti sembelit.
8. Menjaga Kesehatan Ginjal
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi biji pepaya dapat menjaga dan melindungi kesehatan dan fungsi ginjal.
Dalam sebuah penelitian, ekstrak biji pepaya dapat membantu tikus mencegah kerusakan ginjal akibat racun. Biji hitam ini juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan oksidatif sel dan melindungi fungsi ginjal.
Karena pengujian pada hewan masih dilakukan, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
BACA JUGA:Punya Riwayat Penyakit Asam Urat ! Tidak Perlu Takut, Ini 10 Jenis Minuman Penurun Asam Urat Alami
BACA JUGA:9 Rekomendasi Smart TV Terbaik Dengan Harga Murah dan Berkualitas, Menonton Jadi Makin seru..
9. Meningkatkan daya tahan tubuh
Biji pepaya mengandung berbagai vitamin dan mineral, mulai dari vitamin A, vitamin C, zat besi, zinc, magnesium, dan fosfor. Berbagai nutrisi tersebut bermanfaat dalam memperkuat imunitas tubuh. Dengan cara ini Anda akan lebih jarang sakit, karena tubuh lebih kuat melawan bakteri, parasit, dan jamur penyebab infeksi.
10. Melawan Radikal Bebas
Manfaat biji pepaya dapat membantu tubuh dalam menghadapi radikal bebas. Biji pepaya kaya akan polifenol dan flavonoid.
Antioksidan ini dapat bermanfaat dalam melawan berbagai radikal bebas yang kita jumpai setiap hari.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi biji Pepaya yang jarang diketahui banyak orang akan manfaat dan sering terbuang sia-sia.
Manfaat biji pepaya ternyata ada banyak untuk kesehatan tubuh kita. Jadi, kita bisa nih mulai mengonsumsinya.