Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak salak dapat digunakan sebagai bahan pencerah kulit alami karena kandungan vitamin C dan antioksidannya. Senyawa flavonoid pada ekstrak buah ini juga terbukti efektif menghambat produksi melanin sehingga dapat digunakan sebagai bahan utama krim pemutih kulit.
4. Menurunkan Berat Badan
Anda juga bisa menambahkan buah perut ke dalam diet Anda untuk menurunkan berat badan. Hal ini dikarenakan salak memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga mengonsumsinya dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengurangi keinginan untuk makan berlebihan.
5. Meningkatkan Energi
Buah salak, termasuk salak Pondoh, mengandung karbohidrat yang dapat meningkatkan energi. Tubuh mencerna karbohidrat dan mengubahnya menjadi glukosa, yang diserap di jaringan tubuh sebagai sumber energi untuk melakukan berbagai fungsi.
BACA JUGA:Dibalik Manisnya Buah Sawo, Ternyata Juga Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
6. Mendukung Kesehatan Mata Beta-karoten pada buah mao juga bermanfaat untuk kesehatan mata. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung betakaroten, seperti buah salak, dapat menurunkan risiko katarak dan rabun senja.
7. Hindari Sembelit
Masih banyak orang yang percaya bahwa konsumsi salak dapat menyebabkan sembelit atau sulit buang air besar. Hal ini hanyalah mitos belaka, karena nyatanya konsumsi buah lambung dalam jumlah sedang ternyata dapat mencegah sembelit.
Hal ini dikarenakan kandungan serat buah pada lambung menunjang pencernaan, meningkatkan bakteri baik di usus dan melunakkan tinja sehingga lebih mudah dikeluarkan.
8. Meningkatkan Daya Ingat
Beta-karoten, pektin, dan kalium pada buah salak diduga dapat meningkatkan sirkulasi darah di otak. Hal ini menjadikan konsumsi salak bermanfaat untuk meningkatkan daya ingat. Namun potensi salak perlu diteliti lebih lanjut.
BACA JUGA:Penulis Wajib Coba, Berikut 7 Rekomendasi Keyboard Ergonomis Terbaik Bagi Para Penulis
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Kesehatan Di Buah Matoa Yanga Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang
9. Antidiabetes