4. Menjauhkan ataupun mematikan perangkat beberapa jam sebelum anda tertidur
5. Sesering mungkin untuk berkedip
6. Memberikan jarak antara mata anda dengan perangkat elektronik yang anda gunakan terutama ponsel
BACA JUGA:Wajib Tau!! Ini 7 Tipe Kabel Casan HP Beserta Cara Merawatnya Supaya Tidak Cepat Rusak
BACA JUGA:9 Pengaturan HP Android yang Wajib Anda Otak-atik, Ini Alasannya..
7. Cobalah untuk mempercikan mata dengan air, dengan cara ini dapat menangkal iritasi dan mengurangi kekeringan pada mata. Terlepas dari itu, memercikkan mata dengan air juga dapat menurunkan masalah seperti penglihatan kabur dan membantu mata untuk fokus kembali.
8. Terapkan aturan 20-20-20, artinya setiap 20 menit sekali, ambil waktu 20 detik untuk melihat di kejauhan dengan jarak 20 kaki atau sekitar 6 meter.
Dengan menerapkan beberapa tips diatas dapat membantu anda untuk mengurangi dampak dari Blue Light atau cahaya biru dari perangkat elektronik.
Itulah tadi penjelasan mengenai Blue Light atau cahaya biru beserta tips untuk mengurangi dampaknya bagi kesehatan. Semoga bermanfaat. (*)