Secara alami, penyakit seperti sakit perut dan gangguan pencernaan akan mengganggu.
BACA JUGA:Masker Serbuk Kopi, Atasi Jerawat dan Bikin Lebih Muda
BACA JUGA:Ternyata, Ampas Kopi Menyimpan Banyak Manfaat Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui Orang
2. Enam hingga delapan jam sebelum tidur
Hanya sedikit orang yang minum kopi di sore atau malam hari.
Namun, kebiasaan ini dapat berdampak buruk pada kesehatan Anda.
Hal ini karena tubuh membutuhkan waktu sekitar enam hingga delapan jam untuk memproses kafein.
Jika Anda minum kopi di sore hari atau sebelum tidur, hal tersebut dapat mengganggu ritme sirkadian dan memperburuk kualitas tidur.
BACA JUGA:Kenali! Ini 5 Teknologi Tertua di Dunia Yang Masih Berfungsi dan Dipakai Hingga Kini
BACA JUGA:Tahukah Kamu, Bentuk Cangkir Bisa Ubah Rasa dan Aroma Kopi
3. Setelah Berolahraga
Minum kopi segera setelah berolahraga dapat mengurangi nafsu makan dan menyebabkan asupan kalori tidak mencukupi atau, dalam beberapa kasus, sakit kepala dan/atau dehidrasi.
4. Jika Anda kurang tidur
Kopi kerap dianggap sebagai solusi mengatasi insomnia.
Namun menurut penelitian terbaru, orang yang tidur kurang dari lima jam tiga malam berturut-turut sebaiknya tidak minum kopi.
BACA JUGA:Daya Saing Indonesia Naik 7 Peringkat ke Posisi 27 Dunia