Ikan Sidat juga termasuk asupan yang rendah kalori, sehingga dapat membantu mengontrol berat badan yang berlebihan akibat lemak.
5. Meningkatkan Kecerdasan
Omega-3 merupakan salah satu bagian special yang terkandung pada daging ikan Sidat.
Oleh sebab itu, mengkonsumsi ikan ini dapat memperkuat daya ingat bagi orang dewasa.
Adapun untuk anak yang sedang dalam masa pertumbuhan, omega-3 sangat dibutuhkan bagi perkembangan otak dan meningkatkan kecerdasan.
BACA JUGA:Nasabah BRI Unit Arma Kota, Boyong Toyota Calya Dalam Undian Simpedes di Padang Jaya
BACA JUGA:Tahun Ini Dilanjutkan, Penataan DDTS Jadi Wisata Edukasi Alam
6. Mencegah Diabetes
Mengandung protein tinggi dan rendah lemak, menjadikan ikan Sidat dapat membantu produksi insulin dalam tubuh manusia.
Kemungkinan terkena diabetes bisa dicegah dengan adanya insulin tersebut, terutama diabetes tipe-2.
7. Meminimalisir Penyakit Jantung
Peningkatan kadar kolestrol baik dapat terjadi karena kandungan asam lemak omega-3 tinggi yang dimiliki Sidat.
Kolestrol baik yang dimiliki tubuh akan menghancurkan kolestrol jahat yang menggumpal pada darah.
Berkurangnya kadar kolestrol jahat akibat hadirnya kadar kolestrol baik, akan menghindarkan tubuh dari penyakit jantung.
BACA JUGA:Mau Buka Usaha Laundry! Ini 10 Rekomendasi Jenis Mesin Cuci yang Low Watt, Tapi Kapasitas Besar
BACA JUGA:Pilkada Serentak, Hanura Bertekad Lahirkan Pemimpin Yang Membangun Daerah