RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Walaupun buah belimbing, diketahui menjadi salah satu buah yang kurang populer jika dibandingkan dengan buah-buahan yang lain.
Akan tetapi, apabila anda sudah mengetahui manfaat buah belimbing bagi kesehatan tubuh, maka anda pasti akan merasa tercengang.
Berikut beberapa penjelasan tentang manfaat buah belimbing bagi kesehatan;
1. Merupakan sumber serat yang baik;
BACA JUGA:Wajib Tau! Ternyata Buah Manggis Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh
Di dalam buah belimbing terdapat banyak nutrisi, khususnya serat.
Dalam 1 buah belimbing memiliki kandungan serat (mengandung sekitar 60% selulosa, 27% hemiselulosa, dan 13% pektin) serta rendah akan kalori.
Dengan adanya kandungan tersebut didalam buah belimbing maka hal itu akan berkontribusi terhadap efek yang dapat menguntungkan bagi homeostasis glukosa (keseimbangan insulin dan glukagon untuk menjaga glukosa darah).
Selain itu, dengan adanya kandungan serat didalam buah belimbing dapat membantu pada sistem pencernaan.
BACA JUGA:Hijau dan Hitam Sama Segarnya, Sama Khasiatnya
BACA JUGA:Wajib Tau! Ternyata Buah Manggis Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh
Yaitu dapat mengatasi buang air besar yang tidak teratur, serta bisa membantu dalam mendorong pertumbuhan bakteri baik.
2. Dapat menjaga kolesterol tetap terkendali;
Diketahui dengan adanya kandungan serat didalam buah belimbing, ternyata mampu menurunkan kadar kolesterol.