Namun, sudah dilakukan pembuktian bahwa dengan mandi air dingin 2 kali dalam sehari dapat membantu mengurangi gejala terkena depresi.
Adapun cara yang dapat anda lakukan juga yaitu dengan berendam d Dalam air dingin maka gejala depresi akan dapat diatasi karena dengan berendam air dingin tersebut.
Dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik, akhirnya tubuh akan kelihatan lebih enerjik.
Selain itu juga, setelah selsai melakukan olahraga atau selsai sesi latihan berat akan membantu mengurangi rasa nyeri otot dan dapat mempercepat waktu pemulihan.
BACA JUGA: Sebentar Lagi Bulan Puasa Tiba! Kenali 5 Jenis Dosa yang Dapat Menghapus Puasa Ramadhan
BACA JUGA: Jangan Sampai Salah Pilih! Ini Tips Memilih Mobil Keluarga yang Aman dan Nyaman
Karena, dengan suhu dingin juga dapat menyebabkan pembuluh darah anda menyempit.
Jika hal ini terjadi maka akan membantu mengurangi terjadinya pembengkakan pada jaringan diarea yang mengalami cidera.
Hal yang sama juga dapat anda lakukan ketika anda menempelkan kompres dingin pada area yang mengalami peradangan.
Maka rasa dingin yang anda rasakan itu, dapat membantu mengurangi terjadinya pembengkakan, serta rasa nyeri pada jaringan sel otot.
BACA JUGA: Jangan Sampai Kena! Kenali 4 Modus Penipuan Digital dan Begini Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Berikut Ini, 8 Manfaat Konsumsi Kurma yang arang Diketahui
Karena dengan adanya paparan dingin tersebut diketahui dapat mengaktifkan termogenesis dan dapat juga meningkatkan laju metabolisme istirahat sehingga membuat terjadinya penurunan berat badan.
Dilansir juga dari beberapa sumber, bahwa dengan melakukan terapi air dingin, dapat meningkatkan pembakaran kalori.
Sehingga dengan terkena paparan suhu dingin, dapat membantu menurunkan berat badan yaitu dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
Dari hasil sebuah penelitian, mengungkap bahwa jika tubuh terkena paparan suhu dingin selama 10 hari.