RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Pernah merasa hari-harimu terasa berat, penuh tekanan, atau seperti ada yang kurang meskipun sudah banyak yang dilakukan?
Terkadang, kunci untuk menjalani hari dengan lebih produktif dan bahagia tidak harus datang dari perubahan besar, melainkan dari kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten.
Salah satu cara yang efektif untuk memulai hari dengan baik adalah dengan rutinitas pagi yang sederhana namun berdampak besar.
Hanya membutuhkan waktu 10 menit, rutinitas ini bisa membantu kamu lebih fokus, tenang, dan siap menghadapi segala tantangan.
Jadi, apa saja yang bisa kamu coba?
BACA JUGA:Bekerja dari Rumah Lebih Produktif? Coba 5 Gadget Ini Agar Kamu Lebih Efisien!
BACA JUGA:6 Cara Efektif Mengatur Waktu Agar Lebih Produktif di Tengah Kesibukan
1. Journaling untuk Mengatur Pikiran
Mulailah pagi dengan menulis.
Mungkin terdengar sederhana, namun menulis jurnal dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan mental untuk hari yang penuh aktivitas.
Kamu bisa menulis apa yang ada di pikiranmu, baik itu rasa syukur, tujuan hari ini, atau bahkan kekhawatiran yang perlu dikeluarkan agar tidak mengganggu produktivitas.
Menulis jurnal membantu merapikan pikiran, mengurangi kecemasan, dan memberi arah yang lebih jelas bagi hari tersebut.
Penting untuk menulis tanpa terbebani aturan.
Cukup biarkan kata-kata mengalir. Dalam beberapa menit saja, kamu akan merasakan perbedaan dalam ketenangan pikiran yang tercipta.
BACA JUGA:Berikut 5 Olahraga Pagi yang Bisa Membantu Kamu Menjadi Lebih Produktif Sepanjang Hari!