RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Siapa bilang makanan enak hanya untuk memanjakan lidah?
Ternyata, banyak makanan lezat yang juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.
Tidak hanya menggugah selera, beberapa makanan unik ini bisa memberikan berbagai manfaat untuk tubuh, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga memperbaiki pencernaan.
Jika kamu ingin makan yang enak sekaligus sehat, berikut ini adalah lima makanan unik yang wajib kamu coba dan tambahkan ke menu harianmu!
BACA JUGA:Gak Perlu ke Luar Negeri! 6 Makanan Dunia Ini Bisa Kamu Buat Sendiri di Rumah
1. Tempe
Makanan fermentasi tradisional Indonesia ini tidak hanya kaya akan rasa, tetapi juga penuh dengan manfaat.
Tempe terbuat dari kedelai yang difermentasi, sehingga kaya akan probiotik yang sangat baik untuk kesehatan pencernaan.
Selain itu, tempe juga mengandung protein yang tinggi, yang membantu memperbaiki dan membangun jaringan tubuh.
Tempe juga mengandung berbagai mineral penting, seperti kalsium, magnesium, dan zat besi, yang berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan darah.
Dengan memasukkan tempe dalam menu harian, kamu juga dapat memperkuat daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Jangan Sebarangan Melahap ! Ini Makanan yang DIlarang Dikonsumsi Bagi Pengidap Darah Tinggi
BACA JUGA:8 Jenis Makanan yang Wajib Dihindari Karena Dapat Mengganggu Kesehatan Rahim Pada Wanita
2. Kefir