Konsumsi yang berlebihan dapat memicu penumpukan plak di pembuluh darah, yang dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, termasuk serangan jantung dan stroke.
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Kesehatan dari Daun Sukun untuk Jantung
BACA JUGA:Mengungkap 11 Manfaat Kesehatan dari Bunga Belimbing Wuluh untuk Tubuh
Selain itu, seperti halnya jeroan lainnya, paru juga mengandung purin. Jika dikonsumsi secara berlebihan, kadar asam urat dalam darah dapat meningkat.
Agar kesehatan tetap terjaga, sebaiknya batasi konsumsi paru sapi Anda hanya satu porsi dalam seminggu. Ini penting untuk menghindarkan diri dari berbagai risiko kesehatan yang telah disebutkan.
Selain itu, sebaiknya hindari cara pengolahan yang digoreng, karena metode ini dapat mengurangi kadar nutrisi dan menambah lemak. Pengolahan yang kurang sehat ini juga dapat memperburuk asam urat dan kolesterol tinggi, terutama jika Anda memiliki riwayat penyakit tersebut. Sebagai alternatif, Anda dapat mencoba mengolah paru sapi menjadi sup atau soto.
BACA JUGA:Udah Jarang Ditemui ! Temukan Manfaat Dari Jeruk Bali Bagi Kesehatan Wajah Yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Dibalik Buahnya yang Sangat Diminati Oleh Semua Orang! Temukan Juga Manfaat Daun Kopi Bagi Kesehatan
Dengan memahami manfaat paru sapi dan cara pengolahannya yang tepat, Anda bisa memasukkan jeroan ini ke dalam menu sehari-hari. Namun, penting untuk tidak berlebihan dalam konsumsinya. Jika Anda ingin memanfaatkan paru sapi namun memiliki kondisi kesehatan tertentu, seperti kolesterol tinggi, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya. (*)