3. Air Lemon
Perasan air lemon yang dicampurkan dengan air putih dipercaya dapat meredakan mual. Hal ini disebabkan oleh kemampuan lemon untuk menghambat pelepasan serotonin berlebih, yang merupakan salah satu penyebab mual.
Selain manfaat dari airnya, aroma menenangkan yang dikeluarkan oleh kulit lemon juga dapat membantu mengurangi rasa tidak nyaman tersebut.
BACA JUGA:Es Sereh Jeruk Nipis: Minuman Segar dengan Aroma Menyegarkan Cocok utuk Berbuka Puasa!
4. Susu Almond
Susu almond, terutama jika disajikan dalam keadaan dingin, juga bisa menjadi solusi untuk mengatasi mual.
Dengan rasa yang ringan dan menyegarkan, susu ini kaya akan vitamin B kompleks yang berasal dari kacang almond, yang berkontribusi dalam meredakan rasa mual yang dialami.
5. Air Putih
Air putih sebaiknya segera diminum saat kamu mulai merasakan mual. Rasa yang ringan dan tidak membuat enek akan membantu mengatasi mual dengan cepat.
Selain itu, air putih juga dapat mencegah dehidrasi yang dapat memperburuk kondisi mual. Kamu bisa memilih antara air putih hangat atau dingin, keduanya sama-sama bermanfaat sesuai selera.
BACA JUGA:Inilah Daftar 7 Makanan dan Minuman yang Baik Dikonsumsi untuk Membantu Tidur Lebih Nyenyak
BACA JUGA:Para Pencinta Kopi Wajib Coba, Ini Deretan Minuman Pengganti Kopi
6. Air Jahe
Jahe sudah dikenal lama sebagai remedies untuk meredakan mual. Kandungan senyawa gingerol yang terdapat pada jahe memiliki sifat antimual dan antiinflamasi.
Untuk membuat minuman penghilang rasa mual ini, cukup rebus sepotong jahe sepanjang satu ruas jari hingga mendidih. Kemudian, biarkan dingin sejenak dan siap untuk dinikmati.