RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Lupa bisa menjadi hambatan dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
Banyak orang mengalaminya, dan penyebabnya pun beragam.
Mulai dari kurangnya waktu istirahat hingga stres, berbagai faktor dapat memengaruhi daya ingat seseorang.
Kabar baiknya, ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk mengatasi masalah ini dan meningkatkan kemampuan mengingat.
Langkah pertama adalah memahami penyebab seseorang sering lupa.
BACA JUGA:Tak Usah Panik! Ternyata Begini Cara Mengatasi Lupa Password Laptop dengan Aman dan Mudah
Dengan mengetahui faktor pemicunya, kita bisa menemukan solusi yang tepat.
Mari kita bahas beberapa penyebab umum serta cara mengatasinya.
Penelitian menunjukkan bahwa manusia melupakan informasi dengan sangat cepat.
Menurut Verywell Mind, sekitar 56% informasi akan terlupakan dalam satu jam, 66% dalam sehari, dan 75% dalam enam hari.
Lupa adalah kondisi ketika informasi yang sebelumnya tersimpan dalam ingatan jangka pendek atau jangka panjang menghilang atau mengalami perubahan.
BACA JUGA:Tak Usah Panik! Ternyata Begini Cara Mengatasi Lupa Password Laptop dengan Aman dan Mudah
Kehilangan ingatan ini bisa terjadi secara mendadak atau bertahap seiring waktu.