BACA JUGA:Stop Dari Sekarang ! Ini Dampak Ngeri Menurut Buya Yahya, Tidur Lagi Habis Sholat Subuh
BACA JUGA:Apakah Memakai Korset Saat Tidur Boleh? Ini Penjelasannya!
Meskipun terdengar menyenangkan, tidur yang terlalu nyenyak dan berlebihan tidak selalu menjamin tubuh kita tetap bugar.
Sebaiknya, fokuslah pada perbaikan kualitas tidur tanpa terlalu berlebihan dalam durasinya. Meningkatkan kualitas tidur juga bisa dilakukan dengan berolahraga secara teratur. (*)
Kategori :