7 Tips untuk Menurunkan Berat Badan Pada Saat Puasa dengan Pola Makan yang Tepat

7. Tidur Yang Cukup

Pastikan kalian untuk mendapatkan waktu tidur yang cukup, yaitu sekitar 7 hingga 9 jam, agar metabolisme tubuh kalian tetap berfungsi dengan baik. 

BACA JUGA:Inilah 6 Alasan Mengapa Penting Konsumsi Probiotik Untuk Berbuka Puasa dan Sahur, Ternyata Ini Manfaatnya

BACA JUGA:Inilah Daftar 4 Resep Berbahan Ubi untuk Berbuka Puasa yang Lezat dan Sehat

Kurang tidur akan dapat meningkatkan nafsu makan serta akan dapat menghambat usaha diet kalian. (*o*)