Kandungan zinc, omega-3, serta vitamin B12 yang terdapat pada tiram juga akan dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan otak.
Nutrisi tersebut dipercaya akan dapat meningkatkan fungsi kognitif, bahkan dapat mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Kerang Abalon untuk Tubuh
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Mengkonsumsi Kerang Siping Serta Cara Mengolahnya.
4. Dapat meningkatkan produksi kolagen
Tiram juga diketahui memiliki kandungan zat tembaga serta zinc, yang mana kedua mineral ini akan dapat berperan dalam produksi kolagen.
Kolagen sangat penting dalam menjaga elastisitas kulit, dapat mempercepat penyembuhan luka, serta akan dapat mendukung kesehatan sendi.
5. Dapat meningkatkan kesuburan
Kandungan zinc yang terdapat pada tiram juga akan memiliki peran penting dalam meningkatkan kesuburan pria.
BACA JUGA:Mengenal lebih Jauh Manfaat Kesehatan dari Kerang Tahu
Mineral yang satu ini akan dapat meningkatkan produksi serta kualitas sperma, serta akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan hormon reproduksi.
6. Dapat meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan selenium serta zinc yang terdapat pada tiram akan sangat penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Selenium akan dapat berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi sel dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, sementara kandungan zinc akan dapat membantu dalam mempercepat proses penyembuhan serta akan dapat meningkatkan respons imun.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan Serta Kandungan dari Kerang Abalon untuk Tubuh