BACA JUGA:Stress Auto Hilang, Begini 4 Cara Menerapkan Afirmasi Positif, Yuk Terapkan!
Mood yang Tidak Stabil
Lalu, stress juga mempengaruhi emosimu, mungkin anda merasa mudah marah, sedih tanpa alasan, atau lebih sensitif dari biasanya.
Dan bahkan hal kecil yang biasanya tidak mengganggu bisa terasa sangat mengesalkan saat kamu sedang stres.
Selalu ingatlah bahwa tubuhmu selalu berusaha memberi tahu apa yang kamu butuhkan, jadi, dengarkan tanda-tandanya dan berikan perhatian yang layak untuk dirimu sendiri.
BACA JUGA:Stress Karena Uang Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gangguan Mental
BACA JUGA:Dapat Menimbulkan Beragam Masalah, Inilah 6 Efek Negatif Stress pada Kulit Jangan Diabaikan!
Ya memang stress tidak bisa dihindari, tapi kamu pasti bisa mengatasinya dengan cara yang sehat! (*)