BACA JUGA:5 Minuman Sehat yang Bisa Pangkas Efek Buruk Setelah Makan Gorengan
Matcha
Memang matcha bisa menjadi minuman alternatif untuk kamu yang ingin menambah energi saat bekerja di pagi hari.
Apalagi komposisi utama matcha yakni teh hijau. Jadi, nggak heran kalau rasa matcha hampir mirip dengan teh hijau.
Merangkum dari Challenge, matcha mengandung L-theanine yang mana bagus untuk menyeimbangkan efek kafein dalam tubuh.
Maka kandungan tersebut yang bikin matcha bisa membantu meredakan stres, kecemasan, dan mengurangi insomnia.
BACA JUGA:Minuman Bersoda Berlebihan, Ini Bahaya Bagi Kesehatan Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Catat Ternyata Mengonsumsi 5 Minuman Sehat Ini Bisa Pangkas Efek Buruk Makan Gorengan
Kombucha
Lalu minuman berenergi lainnya ini, kombucha, terkenal dengan kandungan probiotiknya yang tinggi.
Karena, kombucha diproses dengan fermentasi yang nantinya bagus untuk kesehatan usus, dilansir dari Healthline, kombucha mengandung sedikit kafein.
Tapi, kombucha dapat menambahkan energi karena vitamin B, enzim, dan asam organik yang mampu meningkatkan sistem pencernaan.
Mix Berry Smoothie
BACA JUGA:5 Minuman Ini Ternyata Bisa Jadi Penyebab Kolesterol Tinggi!
BACA JUGA:Hati-Hati! Tak hanya Minuman Manis, Sering Begadang juga Bisa Jadi Penyebab Diabetes!
Nah agar jam kerja lebih berwarna, kamu bisa mencampurkan berbagai jenis berry untuk dijadikan smoothie.
Berkat dari perpaduan antara stroberi, bluberi, raspberi, dan blackberry dapat mengurangi kelelahan saat bekerja.
Di mana rasanya yang cenderung asam segar ini kaya akan antioksidan yang bisa membantu menangkal radikal bebas.