Lalu para penderita asam urat, tidak dianjurkan untuk mengonsumsi daging merah, hindari makan daging sapi, domba, kambing dan sebagainya.
Lantas makanan apa yang dianjurkan untuk pengidap asam urat?
Konsumsi susu skim
Ada sebuah penelitian yang mengungkapkan bahwa minum susu skim dapat membantu mengurangi asam urat.
BACA JUGA:Berikut Ini Beberapa Deretan, Jus Untuk Penyakit Asam Urat. Yang Mesti Anda Coba
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Berikut Ini Beberapa Deretan Obat Alami Asam Urat
Pasalnya susu skim mempercepat ekskresi asam urat dalam urin dan mengurangi respons radang pada tubuh terhadap kristal asam urat di sendi.
Buah ceri
Kemudian buah ceri diklaim mampu mengatasi gejala asam urat. Pasalnya buah ceri dikenal memiliki sifat anti inflamasi dan juga dapat membantu mengurangi asam urat dalam tubuh Anda.
Minum Kopi
Selain itu, anda mungkin pernah mendengar bahwa kopi bersifat asam, namun jenis asam pada kopi sangat berbeda dengan asam urat.
BACA JUGA:Benarkah Dengan Beberapa Air Rebusan Daun Ini Dapat Menurunkan Asam Urat? Yuk Cek di Sini!
BACA JUGA:Ini Makanan yang Harus Dihindari Bagi Kamu yang Mengidap asam Urat
Namun faktanya, minum kopi dapat menurunkan kadar asam urat, kopi mampu memperlambat pemecahan purin menjadi asam urat dan mempercepat laju ekskresi.
Mengonsumsi Air Putih
Selanjutnya orang yang rutin mengonsumsi air putih cenderung tidak mengalami gejala asam urat.