Stres yang berkepanjangan dapat menjadi pemicu kerontokan rambut.
Cobalah teknik manajemen stres seperti:
* Melakukan meditasi atau yoga secara rutin
* Berolahraga secara teratur untuk melepaskan endorfin
* Tidur cukup dan berkualitas
* Menyibukkan diri dengan hobi atau kegiatan relaksasi
BACA JUGA:Hati-hati! Ternyata Ini 7 Bahaya Kebiasaan Tidur Saat Rambut Masih Basah, Jangan Lakukan Lagi...
BACA JUGA:Jangan Biarkan Rambut Rontok Begitu Saja ! Kenali 7 Ramuan Herbal Yang Ampuh Membasmi Rambut Rontok
* Berbicara dengan teman, keluarga, atau profesional jika merasa perlu
Menerapkan teknik manajemen stres yang baik tidak hanya membantu kesehatan rambut, tetapi juga berkontribusi pada peningkatan kualitas hidup secara keseluruhan.
4. Pemilihan Produk Perawatan Rambut yang Tepat
Pilihlah produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut dan kondisi kulit kepala Anda. Beberapa panduan yang dapat diikuti:
Gunakan sampo yang lembut dan bebas sulfat untuk menghindari kerusakan akibat pengeringan rambut yang berlebihan.
* Pilih kondisioner yang mengandung bahan pelembap, seperti keratin atau asam hialuronat.
BACA JUGA: Wajib Tau! 3 Buah Ini Ternyata Bisa Bantu Atasi Rambut Rontok Kamu Loh!
BACA JUGA:4 Cara Simple dan Sederhana Bikin Rambut Kuat dan Bersinar