3. Dapat Meningkatkan Kecerdasan dan Menyehatkan Otak
Selain itu, efek menguntungkan dari zat besi yang tinggi dalam jumlah buah alkesa ini adalah meningkatkan suplai oksigen ke otak, hal ini kemudian akan menghasilkan kinerja otak yang lebih baik dalam hal aktivitas kognitif.
Pada akhirnya, mampu mengurangi risiko mengalami penyakit neurologis degeneratif, seperti penyakit Alzheimer dan demensia.
4. Dapat Menangkal Radikal Bebas
Selain itu, buah sawo Belanda ini juga tercatat sangat kaya antioksidan, terutama polifenol, manfaat kesehatan yang berasal dari antioksidan dianggap penting dalam mencegah penyakit kronis dan fatal.
BACA JUGA:7 Alasan Kenapa Kamu Harus Konsumsi Buah Zaitun
BACA JUGA:Kenali 5 Jenis Buah yang Aman untuk Dikonsumsi Penderita Asam Lambung
Seperti di antaranya seperti kanker, penyakit jantung, obesitas, dan penyakit metabolisme.
5. Dapat Mengurangi Risiko Hipertensi
Kemudian salah satu mikronutrien lain yang ditemukan dalam buah sawo Belanda ini adalah niasin atau vitamin B3, vitamin ini berperan vital dalam menjalankan fungsi biokimia tubuh seperti mengubah karbohidrat menjadi energi.
Di mana buah ini membantu mengurangi kadar LDL atau kolesterol jahat dan mempromosikan peningkatan HDL atau kolesterol baik dan memperlebar pembuluh darah.
Maka dari itu, niasin berperan dalam mencegah penyakit, seperti aterosklerosis dan hipertensi (tekanan darah tinggi).
BACA JUGA:Inilah 10 Khasiat dari Buah Parijoto untuk Kesehatan, Bisa Membantu Meningkatkan Kesuburan!
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat Buah Simalakama Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan
6. Dapat Menurunkan Risiko Diabetes
Sama halnya yang telah disebutkan sebelumnya, buah ini kaya akan kandungan niasin, zat ini juga ditemukan berperan dalam mengontrol kadar gula darah, karena membantu mengubah gula darah menjadi energi.