1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Manggis Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Temukan Manfaat Mengkonsumsi Buah Pir Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Anda dapat langsung mengetahui dari warna orange cerah dari buah yang menandakan bahwa ia memiliki jumlah beta karoten yang melimpah.
Psalnya Beta karoten dalam buah sawo mentega ini juga umumnya dikenal sebagai pewarna makanan alami, ada sekitar 30 mg beta-karoten dalam 100 gram buah sawo Belanda ini.
Di samping dapat memberikan pigmen cerah pada buah, beta karoten memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan, terutama mata, beta karoten atau karotenoid diubah menjadi vitamin A di dalam tubuh, dan konversi mikronutrien ini penting sebagai nutrisi untuk mata dan rambut.
Kandungan vitamin A juga berkontribusi pada kesehatan mata, manfaatnya dapat membuat anda memiliki penglihatan yang lebih jelas di malam hari.
BACA JUGA:Inilah Sederet Manfaat dari Buah Jenitri untuk Kesehatan Tubuh yang Belum Banyak Diketahui Orang
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia Deretan Buah Pembersih Rahim Setelah Keguguran.
Di samping itu, mampu mencegah penyakit degeneratif yang terjadi pada mata, seperti katarak dan degenerasi makula terkait usia.
2. Dapat Menambah Energi dan Memperkuat Otot
Karena ada banyak manfaat buah alkesa untuk kesehatan, seperti berkat kandungan mineral, makan buah manis ini dalam jumlah sedang ini dianggap dapat memenuhi kebutuhan zat besi.
Kandungan zat besi diperlukan untuk aliran oksigen dalam darah dan sangat penting untuk fungsi sel, zat besi penting untuk otot, kekurangan atau berkurangnya zat besi dalam tubuh dapat menyebabkan kekuatan dan stamina yang rendah.
Maka dari itu, mengonsumsi buah ini dapat membantu meningkatkan tingkat energi.
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan serta Kandungan Gizi dari Buah Markisa