Meskipun demikian, efek ini cenderung bersifat sementara dan tidak berbahaya bagi kebanyakan orang jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
Selain kafein, kopi juga mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi risiko peradangan pembuluh darah.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kopi dapat membantu mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Mudah! Ternyata Begini Cara Buat Masker Kopi Ala Rumahan yang Bisa Bikin Kulitmu Cerah Alami
BACA JUGA:Ini 5 Jenis Racikan Kopi Paling Populer Dan Banyak Di Gemari Sepanjang Tahun 2024
Kolesterol baik ini berperan dalam membersihkan kolesterol jahat dari aliran darah, sehingga mengurangi risiko pembekuan darah dan penyumbatan pembuluh darah yang dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke.
Kopi dan Tekanan Darah
Meskipun kafein dalam kopi dapat meningkatkan tekanan darah untuk sementara, penelitian menunjukkan bahwa efek ini lebih terasa pada orang yang jarang mengonsumsi kafein.
Bagi mereka yang terbiasa minum kopi secara rutin, tubuh cenderung beradaptasi, dan efek peningkatan tekanan darah ini menjadi lebih kecil.
Namun, bagi orang dengan hipertensi atau yang memiliki masalah tekanan darah tinggi, disarankan untuk membatasi konsumsi kopi atau berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
BACA JUGA:Para Pencinta Kopi Wajib Punya Di Rumah! Ini Ada 6 Jenis Alat Coffe Maker Untuk Di Rumah
BACA JUGA:Harga Kopi di Bengkulu ini Masih Mahal
Apakah Terlalu Banyak Kopi Bisa Berbahaya?
Meskipun manfaat kopi cukup banyak, konsumsi kopi yang berlebihan (lebih dari 5 cangkir per hari) bisa berisiko menimbulkan masalah kesehatan.
Kopi yang dikonsumsi dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kecemasan, dan meningkatkan risiko masalah pencernaan.
Selain itu, kafein berlebihan juga dapat meningkatkan tekanan darah dalam jangka panjang, yang dapat berdampak buruk pada kesehatan jantung.