RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kopi telah menjadi minuman yang favorit banyak orang, tidak hanya memberikan dorongan energi, tetapi kopi juga sering dibicarakan karena berbagai manfaat kesehatannya.
Salah satu klaim yang sering muncul adalah bahwa rutin minum kopi dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Namun, apakah benar kopi memiliki manfaat tersebut? Mari kita simak penjelasan lebih lanjut berdasarkan penelitian ilmiah terbaru.
Manfaat Kopi bagi Kesehatan Jantung
Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa kopi, jika dikonsumsi dengan moderasi, dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan jantung.
BACA JUGA:Pencinta Kopi Wajib Coba ! Temukan Sederet Manfaat Dari Seduhan Kopi dan Madu
BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tau! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Kopi
Kopi mengandung senyawa bioaktif, seperti polifenol, yang bersifat antioksidan dan dapat membantu melawan peradangan dalam tubuh.
Ini penting karena peradangan kronis seringkali menjadi faktor risiko utama dalam perkembangan penyakit jantung.
Penelitian yang dipublikasikan dalam Journal of the American College of Cardiology pada tahun 2021 menemukan bahwa konsumsi kopi yang moderat (sekitar 3-5 cangkir per hari) dikaitkan dengan penurunan risiko penyakit jantung koroner dan stroke.
Para peneliti juga mencatat bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan fungsi pembuluh darah, yang berperan penting dalam menjaga tekanan darah tetap stabil.
BACA JUGA:10 Hal yang Bisa Terjadi pada Tubuh Saat Konsumsi Kopi Tanpa Gula Setiap Hari
Bagaimana Kopi Bekerja pada Sistem Kardiovaskular?
Kandungan utama dalam kopi, yaitu kafein, diketahui memiliki efek stimulan yang dapat meningkatkan detak jantung dan tekanan darah dalam waktu singkat.