Kandungan kafein dalam kopi bertindak sebagai stimulan yang dapat meningkatkan kewaspadaan, fokus, dan daya ingat.
BACA JUGA:Ini yang Akan Dirasakan Tubuh Jika Kamu Mengkonsumsi Kopi Setiap Hari
BACA JUGA:Para Pecinta Kopi Pahit ! Ini 8 Jenis Racikan Kopi Pahit Yang Perlu Dicoba
Sementara itu, gula alami dalam madu memberikan energi yang dibutuhkan otak untuk bekerja optimal.
Selain itu, madu kaya akan antioksidan yang membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan akibat radikal bebas.
Berbagai penelitian telah menunjukkan manfaat konsumsi kopi dan madu dalam meningkatkan fungsi kognitif.
Misalnya, penelitian yang dipublikasikan di jurnal Nutritional Neuroscience menemukan bahwa mengonsumsi kopi dan madu dapat meningkatkan memori dan konsentrasi, terutama pada orang dewasa muda.
Dengan meningkatkan fungsi otak, kopi dan madu membantu menjaga ketajaman mental dan kewaspadaan, terutama seiring bertambahnya usia.
BACA JUGA:Pecinta Kopi Wajib Tau! Ini 3 Waktu Terbaik untuk Minum Kopi
BACA JUGA:10 Hal yang Bisa Terjadi pada Tubuh Saat Konsumsi Kopi Tanpa Gula Setiap Hari
3. Mendukung Penurunan Berat Badan
Kombinasi kopi dan madu dapat membantu proses penurunan berat badan melalui beberapa mekanisme.
Pertama, kafein dalam kopi diketahui mampu meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga membantu membakar kalori lebih cepat.
Kedua, kopi juga memiliki efek menekan nafsu makan, yang dapat mengurangi jumlah asupan kalori harian.
Ketiga, madu berfungsi sebagai pemanis alami yang rendah kalori, memberikan rasa manis tanpa menambah beban kalori berlebih.
Beberapa penelitian mendukung manfaat ini. Sebagai contoh, sebuah studi yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan bahwa konsumsi rutin kopi dan madu dapat berkontribusi pada penurunan berat badan hingga 2 kg dalam kurun waktu 12 minggu.