Apel juga mengandung asam malat yang bisa membantu mencerahkan gigi dan menjaga keseimbangan pH di mulut.
Keju dan Produk Olahan Susu Keju, yogurt, dan susu mengandung kalsium dan fosfat yang dapat membantu memperkuat enamel gigi dan menjaga gigi tetap putih.
Keju, khususnya, dapat meningkatkan produksi air liur, yang membantu mengurangi risiko noda pada gigi.
BACA JUGA:Ini Dia Penyebab Serta Cara Mengatasi Gigi Sensitif Secara Tepat
Selain itu, keju juga dapat menetralkan asam yang berasal dari makanan lain dan melindungi gigi dari kerusakan.
Strawberry Meski terasa manis, strawberry ternyata bisa menjadi pembersih gigi alami. Buah ini mengandung asam malat, yang dapat membantu memutihkan gigi secara alami.
Anda bisa mengonsumsi strawberry langsung atau mencampurnya dengan bahan lain untuk membuat pasta pemutih gigi.
Namun, pastikan untuk menyikat gigi setelahnya, karena asam dalam strawberry bisa menyebabkan gigi sedikit lebih sensitif.
Air Putih Air putih adalah minuman terbaik untuk menjaga kesehatan gigi.
BACA JUGA:Ini Beberapa Deretan Makanan Yang Mesti Dihindari Saat Gigi Bungsu Timbul
BACA JUGA:Bisa Jadi Pertanda Kehamilan! Inilah Penyebab Mual saat Menyikat Gigi dan Cara Mengatasinya
Minum air putih setelah makan atau minum bisa membantu membersihkan gigi dari sisa makanan atau minuman yang bisa menyebabkan noda.
Selain itu, air putih membantu menjaga produksi air liur yang penting untuk melawan bakteri penyebab plak dan menjaga gigi tetap bersih.
Sayuran Hijau Sayuran hijau seperti bayam, selada, dan brokoli kaya akan vitamin dan mineral yang tidak hanya bermanfaat bagi tubuh, tetapi juga membantu menjaga gigi tetap putih.
Beberapa sayuran hijau juga memiliki sifat abrasif ringan yang dapat membantu membersihkan permukaan gigi secara alami saat dikunyah.