4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selama kehamilan, perempuan hamil mengalami peningkatan kebutuhan metabolik, yang membuat mereka lebih rentan terhadap stres oksidatif.
Dalam hal ini, antioksidan yang terkandung dalam daun saga berperan penting untuk menjaga keseimbangan serta melindungi jaringan tubuh, termasuk plasenta dan sistem vaskular.
Selain itu, antioksidan dari daun saga juga mendukung fungsi plasenta dalam mengurangi kerusakan akibat oksidasi dan memastikan penyaluran nutrisi yang optimal ke janin. Meskipun memiliki manfaat, sebaiknya konsumsi daun ini tidak berlebihan, karena dapat menimbulkan efek samping.
BACA JUGA:Yuk Temukan Manfaat Dari Daun Tapak Liman Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diktahui
BACA JUGA:Di balik Terkenal Dengan Buahnya Yang Rasa Asam ! Temukan Manfaat Dari Daun Belimbing Wuluh
5. Mengurangi Risiko Preeklamsia dan Mencegah Diabetes Gestasional
Preeklamsia adalah salah satu komplikasi yang dapat terjadi selama kehamilan, biasanya muncul setelah 20 minggu.
Gejala yang umum terlihat termasuk tekanan darah tinggi, pembengkakan, dan adanya protein dalam urine. Jika tidak ditangani dengan baik, preeklamsia dapat berakibat serius bagi kesehatan ibu hamil dan janin.
Untuk mengurangi risiko terkena preeklamsia, Anda bisa mengonsumsi makanan yang rendah garam, salah satunya adalah daun saga. Daun saga kaya akan antioksidan yang berkontribusi pada kesehatan ibu hamil. Anda dapat mengolah daun ini dalam berbagai cara, seperti menumis atau merebusnya hingga matang.
BACA JUGA:Sudah tidak Asing Lagi Di Telinga ! Kerahui Sederet Manfaat Dari Daun Kersen Dan Efek Sampingnya
BACA JUGA:4 Manfaat dari Daun Gandarusa untuk Kesehatan Serta Cara Penggunaan
6. Mencerah Diabetes
Selain itu, daun saga juga memiliki manfaat dalam mencegah diabetes gestasional, sebuah kondisi yang dapat terjadi ketika hormon plasenta mengganggu kemampuan tubuh dalam memproduksi atau menggunakan insulin. Kondisi ini biasanya muncul antara minggu ke-24 dan ke-28 kehamilan, menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Dengan mengonsumsi makanan bergizi seimbang, seperti daun saga, Anda dapat membantu mengelola kadar gula darah dan mengurangi risiko komplikasi selama kehamilan. Daun saga mengandung berbagai vitamin, mineral, serat, dan protein yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Pastikan untuk mengolahnya dengan benar agar Anda dapat memaksimalkan manfaatnya.
Berikut adalah beberapa cara untuk menambahkan daun saga segar ke dalam berbagai hidangan sehari-hari: