* Specific (spesifik)
* Measurable (terukur)
BACA JUGA:Tips Membedakan Gemuk Lemak dan Gemuk Air
BACA JUGA:Anda Wajib Tahu! Inilah 6 Tips Terbaik Mengatasi Kecemasan Akan Masa Depan
* Achievable (dapat dicapai)
* Relevant (relevan)
* Time-bound (terbatas waktu).
Dengan menerapkan metode ini, kamu bisa memastikan bahwa resolusimu bukan hanya sekadar impian, melainkan tujuan yang bisa dilaksanakan dengan jelas dan terorganisir.
Pertama, Specific berarti tujuan yang kamu buat harus jelas tanpa keraguan.
Kedua, Measurable berarti tujuan tersebut harus dapat diukur, sehingga kamu bisa memantau perkembanganmu.
BACA JUGA:Inilah Tips dan Cara untuk Menghadapi Orang Soft Spoken yang Manipulatif
BACA JUGA:Tips Hilangkan Double Chin: Solusi Ampuh untuk Wajah Lebih Ramping
Ketiga, Achievable berarti tujuan yang kamu tetapkan harus realistis dan bisa dicapai, sesuai dengan kemampuan dan sumber daya yang tersedia.
Keempat, Relevant berarti tujuanmu harus selaras dengan prioritas hidupmu.
Terakhir, Time-bound berarti tujuan tersebut perlu memiliki batasan waktu yang pasti.
Hal ini akan mencegah tujuanmu terabaikan atau terus-menerus ditunda.