Anda juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium, seperti pisang dan sayuran hijau, yang dapat membantu mengurangi retensi air.
Jika pembengkakan terus berlanjut, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui apakah ada kondisi medis yang mendasarinya.
Membedakan antara gemuk lemak dan gemuk air memang penting untuk mengelola kesehatan tubuh dengan lebih efektif.
Dengan mengenali tanda-tanda masing-masing, Anda dapat memilih pendekatan yang tepat untuk mencapai tubuh yang lebih sehat dan proporsional.
BACA JUGA:Berat Badan Susah Turun? Ini 3 Hormon yang Bisa Jadi Penghambatnya
Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter untuk mendapatkan panduan lebih lanjut sesuai dengan kondisi tubuh Anda. (*)
Kategori :