Tips Membedakan Gemuk Lemak dan Gemuk Air

Gemuk lemak cenderung lebih stabil dan tidak berubah drastis dalam waktu singkat. Beberapa ciri-cirinya meliputi:

Peningkatan Lingkar Pinggang atau Paha: Biasanya, penumpukan lemak akan terlihat di area tubuh tertentu seperti perut, paha, atau lengan.

Penurunan Berat Badan yang Lambat: Mengurangi lemak tubuh membutuhkan waktu, bahkan dengan diet yang ketat atau olahraga.

BACA JUGA:Berat Badan Susah Turun? Ini 3 Hormon yang Bisa Jadi Penghambatnya

BACA JUGA:Hati-hati! Penggunaan Pil Diet untuk Turunkan Berat Badan Ternyata Bisa Berikan Risiko Jangka Panjang!

 Kehilangan lemak tubuh cenderung bertahap.

Kurang Elastisitas Kulit: 

Kulit yang tertutup lemak cenderung lebih kendur dan kurang elastis dibandingkan dengan kulit yang tertutup oleh otot atau air.

Jika Anda merasa tubuh semakin besar di area tertentu, dan berat badan Anda tidak berkurang meski sudah berusaha mengatur pola makan atau rutin berolahraga, kemungkinan besar penyebabnya adalah penumpukan lemak.

BACA JUGA:Benarkah Air Tajin Efektif Untuk Menurunkan Berat Badan ! Simak 5 Manfaat Konsumsi Air Tajin Berikut Ini

BACA JUGA:Mau Mengikuti Jejak Cara Diet Para Artis Yang Nerhasil Menurunkan Berat Badan Dengan Cepat ! Ini Rekomendasiny

3. Ciri-ciri Gemuk Air

Di sisi lain, gemuk air memiliki ciri-ciri yang berbeda. Retensi cairan sering kali menyebabkan penambahan berat badan yang cepat dan fluktuatif. 

Beberapa ciri-cirinya adalah:

Penambahan Berat Badan yang Cepat: Jika Anda merasa berat badan Anda meningkat dengan cepat, dalam beberapa hari atau bahkan beberapa jam, bisa jadi itu disebabkan oleh penumpukan cairan, bukan lemak.

Pembengkakan pada Tubuh: Area tubuh seperti kaki, tangan, perut, atau wajah dapat terlihat bengkak akibat penumpukan air.