BACA JUGA:Tinjau Gereja dan Pospam, Pastikan Perayaan Nataru Kondusif
BACA JUGA:Libur Nataru Diwarnai Antrean Panjang Kendaraan di SPBU
2. Perhatikan Posisi Duduk
Posisi duduk yang tepat dan nyaman dapat membantu mengurangi rasa kantuk.
Atur kursi kemudi pada sudut 90 derajat agar tubuh Anda tetap dalam posisi yang baik.
Ini tidak hanya memberikan kenyamanan tetapi juga menjaga fokus Anda saat mengemudi, yang dapat mencegah terjadinya microsleep.
3. Berhenti Sejenak untuk Istirahat
Setelah beberapa jam di jalan, penting untuk berhenti sejenak di area istirahat.
BACA JUGA:Awas Bahaya Untuk Kendaraan Anda ! Kenali Ciri-Ciri Oli Palsu
Luangkan waktu sekitar 10 hingga 15 menit untuk melakukan peregangan dan bergerak.
Hal ini dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan meningkatkan peredaran darah, membuat tubuh lebih segar dan mengurangi rasa kantuk.
4. Pastikan Tubuh Terhidrasi dan Konsumsi Kafein dengan Bijak
Minum air yang cukup sangat penting untuk mempertahankan kewaspadaan dan konsentrasi. Selain itu, kafein dari kopi atau teh dapat memberikan dorongan energi sementara.
Namun, pastikan untuk mengonsumsinya dengan hati-hati karena kafein membutuhkan waktu sekitar 30 menit untuk mulai beraksi, dan sebaiknya jangan berlebihan untuk menghindari efek samping.
BACA JUGA:Ikuti Tips Ini, Jika Mobil Anda Ingin Selalu Optimal Saat Liburan Nataru