Manfaat jeruk nipis tak hanya berhenti pada pencegahan kanker dan penguatan sistem imun.
Buah ini juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Kandungan flavonoid dalam jeruk nipis, seperti limonoid, telah terbukti dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Bukan Hanya Buahnya,Ternyata Kulit Dari Jeruk Pun Banyak Manfaat
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Dari Benalu Jeruk Untuk Tubuh, Yang Perlu Anda Intip
Kolesterol jahat yang tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung.
Selain itu, jeruk nipis juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi risiko hipertensi dan stroke.
3. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, jeruk nipis bisa menjadi teman yang sangat baik.
Buah ini kaya akan serat pektin yang dapat membantu mengontrol nafsu makan dan memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Dikenal Sangat Asam, Ternyata Jeruk Kasturi Mengandung Nutrisi Dan Berbagai Manfaat
Pektin juga membantu melancarkan pencernaan dan mengatur metabolisme tubuh.
Kandungan asam sitrat dalam jeruk nipis diketahui dapat meningkatkan proses pembakaran lemak dalam tubuh.
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa jeruk nipis dapat meningkatkan produksi enzim pencernaan, sehingga membantu tubuh menyerap lebih banyak nutrisi dari makanan.
4. Mencegah Kanker