Jika kamu sering merasa mual, nyeri lambung, atau gangguan pencernaan lainnya, mentimun bisa membantu meredakan gejala tersebut.
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu! Ini Manfaat Konsumsi Air Jeruk Nipis Dicampur Timun Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan! Ini 10 Khasiat Air Rendaman Timun Bagi Kesehatan Tubuh
Mentimun mengandung enzim yang disebut erepsin, yang membantu dalam pemecahan protein dan meningkatkan penyerapan nutrisi dalam tubuh.
5. Tekanan Darah Tinggi
Mentimun kaya akan kalium, mineral yang dikenal dapat membantu menurunkan tekanan darah.
Jika kamu memiliki tekanan darah tinggi atau berisiko mengalami hipertensi, mentimun dapat menjadi tambahan yang baik untuk dietmu.
Kalium membantu menyeimbangkan efek natrium dalam tubuh dan mempromosikan kesehatan jantung yang lebih baik.
BACA JUGA:Wajib Coba, Ini Manfaat Mengkonsumsi Timun Rebus Bagi Kesehatan Tubuh
Makan mentimun secara teratur bisa menjadi cara alami untuk menjaga tekanan darah tetap stabil.
6. Kelelahan dan Stres
Kandungan magnesium yang ada pada mentimun berperan penting dalam meredakan stres dan mengurangi kelelahan.
Magnesium dikenal dengan kemampuannya untuk menenangkan sistem saraf dan memperbaiki kualitas tidur.
Jika kamu merasa lelah atau cemas, makan mentimun dapat memberikan efek menenangkan dan membantu tubuh merasa lebih segar.