Mentimun memiliki kandungan serat yang tinggi, terutama pada kulitnya, yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Jika kamu sering mengalami perut kembung atau sembelit, mentimun dapat membantu meredakan kondisi ini.
Serat dalam mentimun mendukung gerakan usus yang sehat, mengurangi perut kembung, dan memperlancar buang air besar.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Timun Suri untuk Kesehatan
BACA JUGA:Kenali Efek Samping Jika Mengkonsumsi Timun Secara Berlebihan
Selain itu, mentimun juga memiliki efek diuretik alami, yang dapat membantu mengurangi retensi air di tubuh, sehingga mengurangi rasa kembung.
3. Kulit Kering atau Iritasi
Mentimun dikenal dengan manfaatnya dalam merawat kulit.
Kandungan airnya yang tinggi dapat membantu menjaga kelembapan kulit, sementara vitamin C dan antioksidan yang ada di dalamnya bekerja melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.
Jika kamu mengalami kulit kering atau iritasi, mengonsumsi mentimun secara teratur dapat memberikan hidrasi ekstra bagi kulit dari dalam.
BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan Detox Juice dari Buah Nanas dan Mentimun
BACA JUGA:Selain Dijadikan Lalap, Ternyata, Timun Rebus Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan.
Mentimun juga bisa digunakan sebagai masker wajah untuk menenangkan kulit yang teriritasi atau terbakar sinar matahari.
4. Masalah Pencernaan
Mentimun adalah sumber yang baik untuk mendukung pencernaan yang sehat.
Selain serat, mentimun mengandung senyawa yang dapat membantu menenangkan dan melindungi saluran pencernaan.