RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Serai (Cymbopogon citratus) bukan hanya digunakan sebagai bumbu masakan, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.
Dalam banyak budaya, terutama di Asia Tenggara, air rebusan serai telah lama dipercaya sebagai ramuan tradisional untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Dengan rasa yang segar dan aroma yang khas, air rebusan serai menyimpan segudang manfaat yang bisa kamu nikmati jika dikonsumsi secara rutin setiap hari.
Berikut adalah tujuh manfaat yang bisa kamu rasakan setelah minum air rebusan serai setiap hari.
BACA JUGA:Selain Dapat Menangkal Pelet, Ternyata Bunga Serai Juga Memiliki Manfaat untuk Kesehatan
BACA JUGA:8 Manfaat Air Rebusan dari Serai Merah Untuk Kesehatan
1. Meningkatkan Sistem Imun
Serai mengandung senyawa antioksidan yang kuat, seperti flavonoid dan asam fenolat, yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Konsumsi air rebusan serai setiap hari dapat membantu tubuh melawan berbagai penyakit, mulai dari flu hingga infeksi virus dan bakteri.
Kandungan vitamin C pada serai juga berperan dalam memperkuat daya tahan tubuh dan meningkatkan produksi sel darah putih.
BACA JUGA:Berikut Bagian Ayam yang Kurang Baik Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Inilah Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Jarang Diketahui
2. Menurunkan Risiko Peradangan
Peradangan kronis dapat menjadi pemicu berbagai penyakit serius, seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.
Air rebusan serai memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh.