RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Selain liburan adalah momen yang paling dinanti untuk bisa benar-benar terlepas dari pekerjaan dan kesibukan lain.
Bahkan tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan mental, berlibur ternyata juga bisa bikin kamu awet muda, lho!
Sebab penelitian yang dilakukan di Universitas Edith Cowan, WA, menunjukkan berlibur sebenarnya bisa memperlambat proses penuaan.
Apalagi studi yang diterbitkan dalam Journal of Travel Research mengungkapkan beberapa alasan untuk mendukung penelitian ini.
BACA JUGA:Asupan Makanan yang Benar Bisa Bantu Kamu Tetap Awet Muda Loh!
BACA JUGA:Ini Dia Cara Menjaga Kulit untuk Tetap Awet Muda di Usia 30-an
Merangkum dari Travel Nine, berikut sederet alasan kenapa berlibur bisa bikin kamu terlihat awet muda.
Membantu Mengurangi Stres
Tentunya kita semua tahu bahwa stres adalah salah satu musuh terbesar bagi kesehatan, ketika kita tertekan, tubuh kita melepaskan hormon kortisol yang bisa merusak kulit dan mempercepat penuaan.
Selain itu, stres berkepanjangan juga bisa mengganggu tidur dan membuat kita merasa lelah, yang tentunya mempengaruhi penampilan.
Yang ternyata berlibur memberi kesempatan bagi tubuh untuk reset dan mengurangi tingkat stres, dan ketika kita pergi berlibur, tubuh mengalami penurunan kadar kortisol, yang berarti kita bisa merasa lebih santai dan lebih bahagia.
BACA JUGA:Ternyata 8 Minuman Ini yang Bikin Otak Awet Muda, Bikin Nggak Gampang Pikun
BACA JUGA:Dapat Mendukung Kesehatan Tulang Hingga Awet Muda, Ini Manfaat Lain dari Daun Parsley
Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur
Selain itu, studi yang dilakukan oleh American Psychological Association menunjukkan bahwa berlibur bisa meningkatkan kualitas tidur secara signifikan.
Sebab di saat kamu mendapatkan waktu tidur yang cukup, tubuh akan memproduksi kolagen lebih banyak yang membantu menjaga kulit tetap elastis dan mengurangi keriput, liburan bisa jadi cara ampuh untuk mendapatkan kulit yang lebih kencang dan segar.
Aktivitas Fisik yang Menyenangkan
Apabila Anda termasuk ke dalam tim yang lebih suka stay di hotel saat liburan, mulai sekarang jangan lagi, ya!