BACA JUGA:Penghidap Penyakit Jantung Wajib Coba, Ini Beberapa Rekomendasi Obat Alami
Selain sebagai sumber energi, pisang juga mengandung kalium dan magnesium yang membantu mengurangi kram dan nyeri otot setelah beraktivitas fisik.
Dengan kandungan nutrisinya yang beragam, buah-buahan ini tidak hanya lezat tetapi juga dapat menjadi solusi alami untuk berbagai masalah kesehatan yang kita hadapi.
Sebagai informasi juga bahwa buah dapat membantu dalam mencerahkan kulit dan wajah.
Untuk menjaga kesehatan kulit, banyak yang mengandalkan produk perawatan kulit atau skincare, selain juga menjalani perawatan di klinik-klinik kecantikan.
Menurut HealthGuide, skincare merupakan serangkaian produk yang digunakan secara rutin untuk merawat dan melindungi kulit.
BACA JUGA:Beberapa Jenis Tanaman yang Dapat Dijadikan Obat Alami untuk Penderita Jantung Bengkak
BACA JUGA:Anda Terkena Pusing, Atasi Dengan Obat Alami Berikut Ini!
Di Indonesia, penggunaan produk kecantikan semakin meningkat dalam beberapa tahun terakhir.
Berdasarkan data dari Badan Pusat Statistik (BPS) pada 2020, industri kosmetik tumbuh sebesar 5,59 persen dan diperkirakan akan meningkat 7 persen pada 2021.
Kulit yang sehat dan terlindungi tidak hanya bergantung pada penggunaan produk skincare, namun juga penting untuk menjaga kebersihan kulit, cukup tidur, berolahraga secara teratur, serta merawatnya dari dalam dengan rutin mengonsumsi sayur dan buah.
Mengutip informasi dari Ayo Sehat Kemenkes, konsumsi makanan bergizi seimbang sangat penting untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh, termasuk untuk kesehatan kulit.
Vitamin A, B, C, D, E, serta mineral seperti zinc dan selenium adalah zat gizi utama yang mendukung kesehatan dan fungsi kulit.
BACA JUGA:Inilah 7 Obat Alami Gangguan Pendengaran yang Aman dan Efektif, Mulai dari ginkgo biloba hingga jahe
BACA JUGA:Jangan Khawatir Beberapa Obat Alami Yang Bisa Anda Gunakan Untuk Penyakit Amandel Bengkak
Selain menjadi sumber vitamin dan mineral, sayuran dan buah-buahan juga kaya akan antioksidan yang berfungsi untuk melindungi, mencegah, dan memperbaiki sel-sel kulit yang rusak akibat radikal bebas dari polusi dan paparan sinar ultraviolet. (*)