Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya kerusakan pada pendengaran.
Untuk menghindari dampak serius seperti gangguan pendengaran permanen, sebaiknya berhenti menggunakan headset saat tidur.
BACA JUGA:Orang Tuah Harus Tau ! Kenali Dampak Dari Penyakit Campak Terhadap Anak
BACA JUGA:Hindari ! Ketahui Dampak Menggunakan Headset Terlalu Sering Dengan Volume Tinggi
2. Dapat mempengaruhi kualitas istirahat
Beberapa orang beranggapan bahwa menggunakan headset saat tidur bisa meningkatkan kualitas tidur mereka.
Namun, pandangan ini sebenarnya tidak tepat dan bisa justru mengurangi kualitas tidur.
Penggunaan headset dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan rasa tidak nyaman.
Selain itu, penggunaan headset dapat mengganggu postur tubuh yang benar, sehingga tidur menjadi kurang nyenyak.
BACA JUGA:Stop Kebiasaan Ketika Bangun Tidur Langsung Buka Handphone ! Ini Dampak Yang Dapat Dialami
Suara yang terlalu keras dari headset juga bisa menyebabkan terkejut dan terbangun, yang kemudian merangsang sistem saraf, meningkatkan detak jantung, dan membuat Anda kesulitan untuk tidur kembali.
Berdasarkan beberapa penelitian, penggunaan headset saat tidur terbukti mengganggu kualitas tidur.
Hal ini menunjukkan bahwa meskipun ada anggapan positif mengenai penggunaan headset, dampak negatif yang ditimbulkan lebih dominan.
Ketidaknyamanan yang muncul akibat penggunaan headset dapat mengganggu kenyamanan saat tidur. Oleh karena itu, jika Anda ingin tidur lebih berkualitas, sebaiknya hindari penggunaan headset saat tidur.
Sebagai alternatif, Anda bisa mencoba mendengarkan musik dengan volume rendah menggunakan speaker yang tidak mengganggu kenyamanan tidur Anda.