2. Menerapkan Pola Makan Seimbang
Pola makan yang seimbang dengan banyak kandungan protein, serat, serta kandungan lemak sehat juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga kadar gula darah untuk tetap stabil.
BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Menginjak Usia 40-an ! Jangan Lupa Untuk Cek Gula Darah Anda
BACA JUGA:Benarkah Makan Sayur Sebelum Nasi Bisa Cegah Gula Darah Naik? Begini Penjelasannya!
3. Berolahraga Secara Teratur
Berolahraga secara teratur juga diyakini akan dapat membantu untuk mengontrol kadar gula darah serta akan dapat meningkatkan metabolisme. (*)
Kategori :