6. Mendapatkan waktu tidur yang cukup
Untuk mempercepat pertumbuhan rambut, penting bagi Anda untuk mendapatkan tidur yang memadai, yaitu sekitar 7–9 jam setiap malam.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Jauh Tentang Transplantasi Rambut , Tujuan dan Efek Sampingnya
Kurang tidur dapat mengurangi produksi melatonin dalam tubuh, di mana melatonin adalah hormon yang berperan dalam pertumbuhan rambut.
7. Mengonsumsi suplemen untuk kesehatan rambut
Apabila memenuhi kebutuhan nutrisi melalui makanan terasa sulit karena berbagai alasan, seperti menjalani diet tertentu, Anda dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen penumbuh rambut.
Suplemen ini memiliki kandungan nutrisi seperti, vitamin B kompleks, asam folat,Zinc, biotin serta zat besi yang dapat membantu merangsang pertumbuhan pada rambut.
Meskipun demikian, sebelum memutuskan untuk mengonsumsi suplemen sebagai cara untuk mempercepat pertumbuhan rambut, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Lemon Bagi Kesehatan Rambut Serta Penghilang Ketombe
8. Membatasi penggunaan alat styling rambut
Batasi penggunaan alat-alat styling rambut seperti pengering rambut, pelurus rambut, atau pengeriting rambut. Penggunaan yang terlalu sering dari alat-alat tersebut tidak hanya menyebabkan rambut menjadi kering dan rusak, tetapi juga dapat mengganggu pertumbuhan rambut. Selain itu, rambut akan semakin rentan terhadap kerontokan.
Apabila Anda perlu menggunakan alat penata rambut, pastikan untuk mengoleskan serum rambut terlebih dahulu agar rambut terlindungi. Selain itu, hindarilah menyetel alat penata rambut pada suhu yang terlalu tinggi.
Terapkanlah cara-cara untuk memanjangkan rambut dengan cepat ini agar rambut Anda dapat tumbuh lebih cepat. Namun, jika Anda merasa kurang puas dengan hasilnya, pertimbangkan untuk berkonsultasi dengan dokter.