BACA JUGA:Wajib Coba, Berikut Beberapa Jus Yang Mampu Mengatasi Asam Lambung
BACA JUGA:Wajib Anda Ketahui! Ternyata Jus Wortel dan Tomat Memiliki 7 Manfaat yang Sayang Jika Dilewatkan
Namun, jika jus dibuat menggunakan blender, serat tetap dapat terjaga dengan baik, meskipun jumlahnya lebih sedikit dibandingkan saat mengonsumsi buah utuh.
Jadi, jika kamu ingin mendapatkan manfaat serat secara maksimal, buah utuh adalah pilihan terbaik.
Jus tetap memiliki manfaat, terutama dalam memberikan vitamin dan mineral, namun jangan lupa untuk menyeimbangkannya dengan asupan serat dari sumber lain dalam diet kamu. (*)
Kategori :