Pisang emas memiliki berbagai manfaat kesehatan, seperti:
1. Kaya Akan Kalium
Kalium adalah mineral esensial yang memiliki berbagai fungsi penting dalam tubuh, salah satunya adalah membantu mengontrol tekanan darah.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Mengkonsumsi Pisang untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Tak Perlu Diragukan Lagi, Ternyata Pisang Merah Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
Pisang emas merupakan sumber kalium yang melimpah, sehingga dapat mendukung tekanan darah tetap stabil.
Tekanan darah tinggi menjadi salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung dan stroke, sehingga menjaga tekanan darah normal sangat penting untuk kesehatan kardiovaskular.
Selain itu, kalium juga berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit tubuh.
Elektrolit sangat diperlukan untuk memastikan fungsi otot dan sistem saraf berjalan optimal.
BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral
BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral
Kekurangan kalium dapat mengakibatkan kelemahan otot, kram, hingga gangguan serius seperti kelumpuhan.
2. Sumber Vitamin C
Radikal bebas merupakan molekul tidak stabil yang dapat memicu kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan Alzheimer.
Pisang emas mengandung vitamin C dalam jumlah cukup, dengan satu buah ukuran sedang mampu memenuhi sekitar 10% kebutuhan harian.
Kandungan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari dampak negatif radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko penyakit kronis.