Itulah tadi sejumlah bahaya heart rate cepat saat lari yang penting untuk dihindari, sangat penting bagi kamu untuk selalu memantau dan mengelola detak jantung selama berlari.
Faktanya salah satu cara yang bisa dilakukan adalah menggunakan alat pemantau detak , menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, dan memberikan waktu istirahat yang cukup setelah latihan.
BACA JUGA:Hati - Hati! Ini Dia Bahaya Minum Air Sambil Berdiri serta Aturan Minum yang Benar
BACA JUGA:Kenali Bahaya dari Mengkonsumsi Telur Asin Secara Berlebihan
Lalu bila anda ingin memantau detak jantung dengan lebih akurat dan menjalani rutinitas lari yang aman. (*)
Kategori :