Misalnya, sebuah studi yang diterbitkan dalam Nature Neuroscience pada 2013 menunjukkan bahwa konsumsi flavonoid yang terkandung dalam coklat dapat meningkatkan kemampuan kognitif dan memperbaiki fungsi memori pada usia lanjut.
BACA JUGA:Jangan Salah! Ternyata Makanan Punya Pengaruh Besar Terhadap Fungsi Otak
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata ini Perbedaan Otak Perempuan dan Pria yang Wajib Anda Ketahui
Selain itu, coklat juga mengandung kafein dalam jumlah kecil, yang dapat memberikan dorongan energi dan meningkatkan kewaspadaan sementara.
Kafein ini bekerja dengan merangsang sistem saraf pusat, yang membantu meningkatkan perhatian dan fokus.
Dengan begitu, coklat bisa menjadi camilan yang cukup bermanfaat ketika Anda membutuhkan dorongan mental cepat.
Coklat dan Mood yang Lebih Baik
Selain manfaat kognitif, coklat juga dikenal dapat meningkatkan suasana hati.
BACA JUGA:Hindari 8 Kebiasaan Ini, Dapat Membuat Otak Lambat Berfikir, Namun Kenali Cara Untuk Mengatasinya
Coklat mengandung senyawa yang dapat merangsang produksi endorfin, yaitu hormon yang bertanggung jawab atas perasaan bahagia.
Selain itu, coklat juga mengandung serotonin, yang berperan dalam mengatur mood dan emosi.
Oleh karena itu, mengonsumsi coklat dalam jumlah moderat dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan, yang pada gilirannya mendukung kesehatan otak secara keseluruhan.
Perhatian Terhadap Konsumsi Berlebihan
Meskipun coklat memiliki banyak manfaat untuk otak, penting untuk mengonsumsinya dengan bijak.
BACA JUGA:Ketahui Cara Atau Tips Merawat Kepala Botak Bagi Pria Agar Tetap Stylish