BACA JUGA:Mengungkap Tujuan, Manfaat, serta Cara Menjalankan dari Diet Mayo
BACA JUGA:Diet Karnivora, Yes or No? Simak Penjelasan Berikut!
4. Dampak pada Fungsi Hormon
Beberapa pil diet mengandung bahan yang dapat memengaruhi keseimbangan hormon tubuh, seperti hormon tiroid.
Gangguan hormon tiroid dapat menyebabkan masalah serius, termasuk kelelahan ekstrem, perubahan suasana hati, hingga masalah kesuburan.
Penggunaan pil diet yang mengubah fungsi hormon bisa memiliki dampak jangka panjang yang merugikan kesehatan reproduksi dan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Diet Rendah Garam, Ternyata Ini Sederet Manfaat bagi Kesehatan serta Tips Aman Melakukannya
BACA JUGA:Bisa Bantu Jaga Berat Badan, Inilah 6 Camilan Sehat untuk Diet di Kantor, Apa Aja?
5. Efek Samping yang Tidak Terduga
Banyak pil diet mengandung bahan-bahan yang tidak teruji atau bahkan berbahaya, yang bisa menimbulkan efek samping serius.
Beberapa bahan yang tidak disetujui oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) berpotensi menyebabkan keracunan, reaksi alergi, atau kerusakan organ tubuh.
Bahan kimia yang ada dalam pil diet juga bisa berinteraksi dengan obat lain yang sedang dikonsumsi, yang meningkatkan risiko komplikasi medis.
Alternatif yang Lebih Sehat untuk Menurunkan Berat Badan
Meskipun pil diet dapat memberikan hasil sementara, cara yang lebih aman dan sehat untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengadopsi pola makan yang seimbang dan melakukan aktivitas fisik secara teratur.
Mengonsumsi makanan bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, protein rendah lemak, dan biji-bijian, serta menjaga kalori yang masuk sesuai dengan kebutuhan tubuh, adalah kunci untuk mencapai berat badan ideal tanpa harus bergantung pada pil diet.